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人上了年纪体味越来越重怎么办?常吃这种食材,远离狐

发布日期:2020-08-02 00:17   来源:未知   阅读:

人上了年纪体味越来越重怎么办?常吃这种食材,远离狐臭,一身轻!

不知道你有没有发现,随着年纪的增长,身体除了各个器官功能减退,就连体味也越来越重,这就是俗称的“老人味”!

如果避免老人味?

尽量不要吃咖喱、咖啡、酒这类的重口味食物,多吃清淡的食材,比如海带、绿豆等,也能帮助人体代谢,排毒,减轻体味!

海带绿豆汤

材料

绿豆200g,海带25g,香草(也叫臭草)2g/陈皮(晒干的桔子皮)1小块,冰糖,水

做法

1、绿豆:懒的话洗干净浸半小时,放在一边待用。如果想口感好的话,去掉绿豆壳。

2、香草/陈皮:如果是放陈皮的话,就要用水浸软,刮去瓢,再洗干净。香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎,不太喜欢吃的就切大片一点,不过不要不放,不放就没有风味了。

3、海带:浸软,切成小段,喜欢吃起来有口感的就切宽一点,喜欢细腻一点的就切细一点。

4、在处理材料的同时,煲开一锅水,把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里,中火煲2个小时左右,在煲的时候记得要加水,不然很容易糊,又或者会把糖水煲成糖浆。

5、当绿豆都煲烂了,就跟据自己的口味加冰糖,再煲15分钟。这样好好喝的绿豆沙就煲好了。